На пп с новыми силами

Венка

Вот и вернулась я из отпуска, очень рада.
Я честно пыталась держаться в рамках - сказала всем, что гастроэнтеролог велел есть маленькими порциями и з 4 часа до сна, как можно меньше сладкого и жирного. Занималась первые 3 дня на тетином фитболе (эллипс сломала в первый же день), каждый день ходила гулять - минимум 8 км.
Но увы, режим сбился по полной программе - спать ложились глубокой ночью, каждый день ела мясо (в основном куриное). В общем, не сбросила точно, на весы встану в следующий понедельнк, а пока приведу себя в порядок. Внешне не потолстела, но хочется избавиться от лишней жидкости и освободить кишечник от отпускных радостей.
Разгружаться буду 3 дня. Сегодня - кефир, завтра только чай, и в среду выход на кефире. Потом пп, а в следующий понедельник шоко-день. Купила горькую шоколадку с 75% какао, буду пить ненавистное кофе. Напишу о результатах и ощущениях)

Кстати, пообщалась с тетей на тему похудения, и она сказала, что читтинг вреден тем, что пока мы на диете, у нас уменьшается выработка некоторых ферментов. И когда мы резко налегаем на вредные продукты, ферментов нет, и так можно очень навредить ЖКТ. Так что будьте осторожнее.

Надеюсь, ваши каникулы прошли более продуктивно)

И да, для меня это чудесный шаг вперед - пока я "принудительно" питалась мясом, супами, да еще и большими порциями, желание худеть возрастало. Поэтому сейчас я настроена на успешное похудение. Наверное, если неделю заставлять себя есть много, то появятся новые силы соблюдать пп без срывов и много заниматься спортом, энергия-то копится.
А еще перед НГ вернусь в тот город и пройдусь по магазинам - наряжу хрупкую фигурку в нижнее белье, шерстяные чулочки, колготы и прочие милые уютные прелести)