Эти ужасные диуретики

В бесконечных попытках весить еще меньше некоторые бабочки употребляют мочегонные препараты. Это абсолютно абсурдное решение, потому что уходит только вода, а жир остается. А вот жажда приходит. Жажду мы очень часто путаем с голодом, так что весьма вероятны срывы. С чем боретесь, на то и напоретесь.

Диуретики вымывают минеральные вещества из организма (особенно калий, а чтобы его восполнить, желательно есть бананы, которые многие из вас ошибочно считают невероятно калорийным фруктом), увеличивается количество сахара в крови, возможны серьезные проблемы с сердцем. Вообще ни в коем случае нельзя принимать лекарства без назначения врача! Моему деревенскому дедушке выписали всеми любимый Фуросемид только тогда, когда у него появились реальные отеки, а вы еще совсем молодые, а из отеков разве что мешки под глазами по утрам и следы от носочков вечерами. Не стоит заниматься самолечением.

Но я не спорю, лишнюю жидкость нужно выводить. Если у вас серьезные отеки, нужно проконсультироваться с врачом - они могут быть как и из-за применения гормональных препаратов, так и из-за проблем с почками, лучше подстраховаться. А если вы просто хотите, чтобы в организме было воды не больше нормы, то соблюдайте простые правила:

- пейте больше чистой воды. Если она будет поступать регулярно, организм не станет ее задерживать. Если не можете заставить выпивать себя 2 литра в день, то повторюсь - купите поллитровую кружку, расставьте по всему дому бутылки с водой, и скоро организм сам будет требовать воду, не придется хлебать через силу.
- не забывайте пить во время тренировки. Жидкость выходит в виде пота, а обезвоживание нам ни к чему.
- ешьте меньше соли и солесодержащих продуктов. Сосиски, колбасы и соленые сыры только способствуют задержке жидкости.
- отеки во время кд - это норма. Норма! Привыкайте уже, что каждый месяц одну неделю вы будете чуть больше и тяжелее, чем обычно.
- ешьте больше натуральных диуретиков - зелень, огурцы, сельдерей, клюкву, арбузы.


Не убедила? Вот цитата:

Применение быстродействующего мощного мочегонного средства нарушает физиологический баланс калия и натрия. Возникающий дефицит калия наиболее опасен для сердца — учащаются сердцебиения, появляются перебои (экстрасистолы); порой они даже представляют опасность для жизни, приводя к остановке сердца. Может развиться мышечная слабость, судороги, сонливость, апатия. Вследствие ослабления мышц мочевого пузыря и кишечника иногда возникают задержка мочи, запор. Зачастую значительно снижается артериальное давление, появляется головокружение.
Ряд мочегонных, например, верошпирон, влияют на гормональный фон организма. При длительном бесконтрольном применении верошпирона у мужчин могут увеличиться грудные железы, развиться импотенция; у женщин — нарушиться менструальный цикл, появиться оволосение лица.

Вам мало головокружений от голода? А может, хотите стать обладательницей милых усиков? ;)