Во-первых, зубам полезно грызть яблоки и морковку, без движения им придется несладко. И я сильно сомневаюсь, что среди сидящих на питьевой много любителей посещать стоматолога.
Во-вторых, ЖКТ. Сначала вас ожидает противная диарея, потому что твердой пищи нет, переваривать нечего. А потом и вовсе начнутся запоры, потому что нечем и нечего выталкивать. А так как основоположники настаивают на регулярном стуле, в ход идет слабительное, при регулярном приеме которого кишечник отвыкает от самостоятельной работы. Оно вам надо? Особо тупые особи на питьевой пьют колу-лайт - "она же без саааахара". Да, только там вредный заменитель, от газов бывает целлюлит, да и вообще газировку пить вредно.
Дальше идет магическая. Она предполагает огромное количество белка, непропорциональное по сравнению с жирами и углеводами. Опять же, это чревато запорами. Молу уж о том, что недельная норма яиц - не больше пяти, а тут в первые два дня предлагают уничтожить 3-4.
Шоко. Если просто разгрузочный день, то почему бы и нет, если у вас стойкое отвращение к яблокам. Но если неделю питаться шоколадом, который содержит только углеводы и жиры, а из полезных элементов и витаминов и вовсе ничего нет, то не стоит потом сетовать на прыщи и отвратительные волосы.
Калорийки занимают четвертое место. Нет, я не говорю, что умеренность - это вредно. Смотря что есть на эти ограничения. Овощей на 500 ккал можно обожраться, да и пользы оооочень много. А можно съесть один бутерброд и через час оголодать.
Лучше всего полезное питание. Вы даже не представляете, как уйдут кг, если исключить всего лишь сладкое, мучное, жирное и жареное. А как будет благодарен желудок! Хотите - кушайте пп до 800-1000 ккал, все равно польза больше, чем от питьевой.
Кстати, нерегулярный стул преследует и ппшников, которые слишком мало едят. Не вздумайте принимать слабительное, иначе не слезете. Рецепт прост - почаще кушайте свеклу и сухофрукты, по утрам - глубокие приседания, после них - горячий банановый коктейль с молотыми семенами льна. И все будет супер.
Небольшой вопрос-целлюлит от газов? Т.е. от газированной минеральной воды тоже?
ОтветитьУдалитьне факт, конечно, что от газировки прям обязательно появится целлюлит, но у некоторых к этому есть расположенность. Газы задерживают воду, нарушая микроциркуляцию. Это приводит к отекам, которые нередко сопутствуют целлюлиту.
Удалить