Уж не знаю, что случилось, но я третий день спокойно обхожусь без выпечки и батончиков.
Вчера на танцах чуть не упала. Препод заболела, и ее заменяла девушка из ее балета. И это было ужасно... Связки учили медленно, а музыка была очень быстрая, так что в основном на месте топтались.
Сегодня утром бегала по новой системе интервалов - 1 мин обчень быстрого бега, 1 мин быстрой ходьбы. Очень устала, ноги отваливаются.
Завтрак - коктейль-каша (банан + миндальное молоко + какао-порошок + корица + молотые семена льна), 2 кусочка шоколадки, 1 маршмеллоу
Перекус - проростки пшеницы, яблоки, апельсин, орехи, изюм
Обед - суп-пюре из брокколи
Перекус - яблоко
После работы - ABS с идиотской растяжкой -_-
Завтра очень тяжелый в плане спорта день.
А взвешиваться буду в пятницу, а потом в понедельник.
Вчера на танцах чуть не упала. Препод заболела, и ее заменяла девушка из ее балета. И это было ужасно... Связки учили медленно, а музыка была очень быстрая, так что в основном на месте топтались.
Сегодня утром бегала по новой системе интервалов - 1 мин обчень быстрого бега, 1 мин быстрой ходьбы. Очень устала, ноги отваливаются.
Завтрак - коктейль-каша (банан + миндальное молоко + какао-порошок + корица + молотые семена льна), 2 кусочка шоколадки, 1 маршмеллоу
Перекус - проростки пшеницы, яблоки, апельсин, орехи, изюм
Обед - суп-пюре из брокколи
Перекус - яблоко
После работы - ABS с идиотской растяжкой -_-
Завтра очень тяжелый в плане спорта день.
А взвешиваться буду в пятницу, а потом в понедельник.
Комментариев нет:
Отправить комментарий