Банани меня

Очень часто встречаю такие высказывания, как "можно все фрукты, кроме бананов - они очень калорийные", "не ем бананы - от них толстеют", "натощак бананы нельзя!". Это бред. Никто не предлагает уничтожать по связке в день, но и отказываться от одного из самых полезных фруктов очень глупо.
- если съесть банан за час до тренировки, то будет много энергии и сил, и сожжется не только банан, но и сверх него
- если поужинать бананом, то сны будут интереснее, чем обычно (проверено!)
- не устану рекомендовать горячий банановый коктейль натощак - тогда вам никогда не понадобится бисак, живот не будет болеть, кожа станет прекрасной, да еще и сытость надолго
- про банановое мороженое знают все - какое оно диетическое и легкое в приготовлении (положить порезанный банан на 2 часа в морозилку, а потом взбить блендером)
- банановые блинчики - вообще улет! Готовить быстро - 2 яйца взбить в блендере с бананом и обжарить с двух сторон. Вот по ингредиентам - банановый омлет, а на вкус - сладкие блинчики (и ни грамма сахара и муки!). Прекрасный завтрак, да и для перекусов годятся.
В общем, хватит гнать на бананы. Лучше воздержитесь от лишней шоколадки.