Анорексия в шоколаде

Я никогда не смогла бы сидеть на шоко. Весь день есть одну плитку нелюбимого горького-горького шоколада и запивать кофе, который терпеть не могу - нет, это точно не для меня. 75% содержания какао - это такая горечь!

И тут почти все из вас засмеялись. Мол, может, Тата и дает советы по пп, но в шоко она ничего не смыслит. Какой горький, дурочка, да? На шоко можно любой! Молочный, белый, с добавками, и зачем тебе горький?

А затем. настоящая шоко диета - это 80-90г черного шоколада в день с содержанием какао не меньше 75% , его нужно разделить на 3 приема и съесть с кофе без сахара, и только через 3 часа после каждого приема можно выпить воды. За неделю такой диеты уходит 6-7 кг.

Вы пожимаете плечами - что за бред она несет? Любой дурак знает, что на всех шоколадках уходит одинаково, смысл тогда давиться горькой шоколадкой, если можно съесть Милку с печеньем или Риттер с орехами?

Нет, дорогие мои. В ваших молочных больше сахара, чем какао. А в белом, как понятно из названия, какао вообще нет. А чем шоколад темнее, тем больше он содержит флавонидов - антиоксидантов, которые борются со старением. Именно черный шоколад помогает бороться с ПМС. И вот еще очень важная цитата: "Доктор медицины Беатрис Голомб из Университета Калифорнии доказала, что в умеренных дозах натурального шоколада содержится оптимальная концентрация важных для похудения соединений. А именно тех, что ускоряют метаболизм (то есть обмен веществ), повышают расход клетками энергии и регулируют процесс отложения жиров." Не в молочном, а в горьком.

А вы, скупающие плитки молочного и белого, худеете только потому, что сидите на ограничении калорий, не получая никаких полезных соединений и забивая дневную норму сахаром и растительными жирами. Уж лучше бы на эти 500 калорий овощей или творога съели - и по объему больше, сытость дольше, да и прыщей точно не будет.
Оправдание "молочникам" одно - им просто не на что срываться, потому что диета состроит из продукта, на который обычно и срываются. Только они забывают, что после недели одного шоколада очень тянет на белковые продукты, а вот от их употребления во внезапно большом количестве вес и вернется.

Вообще я не против шоко-дней, но только в качестве разгрузочных и максимум раз в неделю. Если питаться так неделю, то это большой стресс для организма, а уж какой вред для кишечника и кожи... Но это выбор каждого, и, если уж вы худеете на молочных шоколадках, могу только за вас порадоваться.

Большое спасибо за тему Петруше.