 |
| Мечта! |
- вот какой прок от красной ниточки? Не помогает она никому, не удерживает от срыва. Поэтому смело снимайте ее и надевайте фитнес-браслет. Кстати, можно тоже красного цвета. Он подсчитает всю вашу двигательную активность и сожженные калории, а еще будет вибрировать каждый час, если вы неподвижно сидите. А если еще вбить в программу в телефоне, в которую он все данные выгружает, еще и свой рацион - то сразу будет понятно, худеете ли вы или больше кушаете, чем двигаетесь. Классная же штука!
- весы с анализатором процентного содержания жира и воды в организме. Может, с ними хоть и взвешиваться правильно научитесь - не каждый день, а раз в неделю в одно и то же время. Особо продвинутые модели сообщают, прибавили вы с прошлого раза или отощали. Видеть еженедельный отвес по понедельникам куда приятнее, чем каждый день мучиться, что "прибавила/похудела/вода или после срыва", не так ли?)
- шагомер. И не надо мне тут кивать на приложения в своих айфонах. Вряд ли вы берете его каждый раз с собой в туалет, например. Да и не везде сеть ловит, чтобы расстояние подсчитать. А шагомер болтается на поясе и считает колебания тела, когда делаем шаги. Да и телефон не разряжается при работе лишних приложений.
- танцевальные коврики для приставок. Сейчас многие девушки в компьютерных играх дадут фору парням, не полезней ли совместить спорт и игру? Уж поверьте, и весело будет выплясывать перед экраном, и эффективно - пот так и будет катиться.
- умный будильник. Да-да. Он особенно поможет тем дамочкам, которые каждый раз обещают себе, что утрам отправятся на пробежку в парк или зал, но после первого пиликанья отключают телефон или кидают будильник об стенку. А вот если ваш утренний мучитель покатится или запрыгает по комнате, то волей-неволей придется вылезти из-под теплого одеяла, поймать смутьяна, окончательно проснуться и спокойно отправиться на тренировку. Да и подарок прикольный :)
В общем, чем просить у родителей новый телефон, попросите веселую штуку для ускорения похудения) Или подкопите и купите сами - тогда точно будете использовать)
Ух ты, какой браслет) Надо на него копить)
ОтветитьУдалитьсама мечтаю) Дорогой - жуть, но оно того стоит)
УдалитьВау, круто. И такие прелести в магазине можно найти? Или только через интернет? Весы и браслет особенно порадовали, но на учебе с таким браслетом не посидишь.
ОтветитьУдалитьВ Москве браслеты точно можно найти в магазинах техники, спорт-товаров (не во всех, правда) или в фитнес-клубах. Но в интернете и выбор больше, и дешевле можно найти.
УдалитьНа учебе да, не посидеть, но на работе - самое оно. Или дома.
есть специальные программы-шагомеры на айфон, которые подсчитывают именно колебания и не никак не зависят от сети
ОтветитьУдалитьда, есть. Но айфон не всегда с собой стоит носить. например, сбегать в магазин или сделать пару кругов с подругой вокруг дома лучше без отвлекающего гаджета. А это все же движение. Так что маленький шагомер в этом плане удобней.
УдалитьСпасибо за статью^^
ОтветитьУдалитьТеперь знаю, что попросить в качестве подарка на день рождения :)
пожалуйста) спортивные подарки - самые лучшие)
УдалитьКстати, а вы какие-то витамины принимаете? А то очень сложно питаться так, чтобы организм получал все необходимые витамины/элементы в нужном количестве. Было бы интересно почитать про балансировку питания или что-то в этом роде.
ОтветитьУдалитьнет, не принимаю) и на пп получать все витамины не сложно. Я ем много овощей и фрутов, не выкидываю желток, хоть "таааам жирыыыы и калооориии", ем творог средней жирности (потому что бех жиров кальций не усваивается). В общем, сама себе прописывать не буду, ибо вредно, а ко арчу идти - жалоб нет. Кожа и волосы супер, я же не голодаю)
УдалитьА ты же ходишь в спортзал, какая экипировка нужна? Или простых кроссовок, штанов и майки хватит?
ОтветитьУдалитьДа, хожу) Кроссовки, майка и штаны - основа, но не стоит забывать о спортивном белье, я без него вообще не мыслю занятия, оно прекрасно поддерживает грудь. Чем подвижнее тренировка, тем шире должны быть лямки. например, для бега - самые широкие, а для йоги и тонкие сойдут.
УдалитьНоски должны быть тонкими, чтобы ноги не потели.
Майку и штаны лучше покупать специальные, чтобы впитывали пот и давали коже дышать, а то у многих потом прыщи появляются на теле. Но лично я занимаюсь в тонкой хлопковой футболке и бриджах, вроде нормально, хотя стоит прикупить форму из специальной ткани.
И да, я рекомендую все же футболку, а не майку. Иногда чересчур сильно открывается грудь, и это может смещать как окружающих, так и тебя саму) И думаешь не о том, как выполнить упражнение на четвереньках, а о том, сильно видно грудь или нет)